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LES BARRES ENERGIE DE VELO

L'hydratation n'est pas à négliger sur une sortie, qu'elle soit longue ou courte. C'est pourquoi il est recommandé d'avoir minimum un porte bidon sur votre vélo afin de vous hydrater tout au long de votre entraînement par hautes comme basses températures. Mélangés à votre eau, vous pouvez y mettre des sachets spécialement conçus. mais boire ne suffit pas ! Pensez également à bien vous alimenter. Manger des barres énergie vous évitera la fringale et le malaise !