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L'hydratation n'est pas à négliger sur une sortie longue ou courte. C'est pourquoi il est recommandé d'avoir minimum un porte bidon sur votre vélo afin de vous hydrater au long de votre entraînement par hautes comme basses températures. Mélangés à votre eau, vous pouvez y mettre des sachets spécialement conçus pour éviter les pertes en sels minéraux.